Lääne-Harju Liikumissari kutsub taas rajale
Kevade saabudes stardib taas Lääne-Harju Liikumissari, mis toob liikumishuvilised kokku juba neljandat hooaega. Sel aastal kolmest etapist koosnev sari pakub võimalust liikuda kaunites paikades üle kogu Lääne-Harju valla ning sobib nii jooksjatele, kõndijatele kui ka kepikõnni harrastajatele.
Tänavune hooaeg saab avapaugu 2. mail Lohusalus, kuhu sari jõuab esmakordselt. Teine etapp toimub 6. juunil Padisel ning hooaeg lõpeb 8. augustil Paldiskis, kus sündmus toimub üheskoos Paldiski Päevaga. Igal etapil saab valida kahe distantsi vahel – Tiki 5 km jooks/käimine/kepikõnd või 10 kilomeetrit – ning kuni 12-aastastele liikumissõpradele on kavas lastejooks.
Liikumissarja eesmärk on pakkuda liikumisrõõmu, edendada tervislikke eluviise ning tutvustada osalejatele Lääne-Harju valla erinevaid radu ja paiku.
Paljude jaoks on liikumissari muutunud heaks motivatsiooniks regulaarselt liikuda. Anne Erlach, kes on alates 2023. aastast osalenud kõigil liikumissarja etappidel, meenutab, et enne liikumissarjas osalemist tal püsivat liikumisharjumust ei olnud. Tänu sarjale on Anne suutnud luua liikumisharjumuse ja seda regulaarselt hoida.
„Poolteist aastat enne esimest etappi ei olnud mul üldse mingit liikumisharjumust. Siis hakkasin käima Pärdi keskuse metsas toimunud jooksutreeningutel, mis koroona ajal kolisid mõneks ajaks veebi. Kui juhendatud treeningud ära lõppesid, oli päris keeruline üksi regulaarselt liikuma jääda – eriti siis, kui suurem osa elust pole sellist harjumust olnud,“ räägib ta.
„Nüüd on konkreetsed distantsid ja kuupäevad ning kokkusaamine mõttekaaslastega. Liikumissarjast on saanud minu liikumisharjumuse kandev konstruktsioon,“ ütleb Anne.
Osaleja sõnul seab ta igal etapil endale väikese eesmärgi. „Alguses püüdsin iga kord joosta kiirema aja kui eelmisel etapil. Nüüd on eesmärk lihtsalt mitte jääda viimaseks,“ naerab ta.
Lisaks liikumisele väärtustavad osalejad ka sarja kogukondlikku poolt. „Etappide asukohad on huvitavad ja jooksmine on hea nii kehale kui hingele. Saab tundma õppida oma valla rahvast ja geograafiat,“ ütleb Anne.
Ta julgustab eriti neid, kes alles kaaluvad osalemist: „Mulle meeldiks, kui kõndijaid ja üldse eakamaid osalejaid oleks rohkem. Teistega koos on alati lõbusam ja põnevam.“
Igal etapil autasustatakse Tiki 5 ja 10 km distantsi kolme parimat naist ja meest, ning hooaja lõpus selgitatakse välja ka sarja parimad erinevates vanusegruppides Tiki 5 km distantsi arvestuses. Lisaks tunnustatakse viimasel etapil parimat ettevõtet ning kõikidel etappidel loositakse osalejate vahel välja auhindu.
Osaleda saab üksi, sõpradega või terve tiimiga – oluline on liikumisrõõm ja hea seltskond.
Rohkem infot sarja ja registreerimise kohta leiab veebilehelt lhjooks.ee.
Liigume üheskoos Lääne-Harju vallas!