Ava võistluse menüü
Sisekaitseakadeemia spordipäev
Toimumisaeg
T 20.09.2022
Toimub
Kase 61
Spordiala
Jooksmine, Rulluisutamine
Korraldaja
Sisekaitseakadeemia Spordiklubi
Kontakt
Epp Jalakas, +372 5111286, epp.jalakas@sisekaitse.ee
Kodulehekülg
Ajakava
| Algusaeg | Koht | Tegevus |
| 9.00-9.10 | A-õppekorpuse kõrval väljas või vihma korral aatriumis | Virgutusvõimlemine Mirjam Vindi eestvedamisel |
| 09:15 | Spordikeskuse esine ala | Liikumine üheskoos terviserajale jooksukrossile. Hilisemate (meeste) startide puhul võib tulla hiljem järele. |
| alates 9.30 | Pirita terviserada (Pirita spordikeskusest suusarajal 300 m Lükati silla poole) | Numbrite jagamine ja stardid, all orienteeruvad startide algusajad. Ajad võivad muutuda ja starte juurde tulla osalejate arvu täpsustumisel. |
| 10.00 – N 2 km 1. jooks 10.15 – N 2 km 2. jooks 10.30 – N 2 km kiirkõnd 11.00 – M 3 km 1. jooks 11.20 – M 3 km 2. jooks 11.40 – M 3 km kiirkõnd |
||
| Alates 10.30 | Pirita terviserajal, jooksu stardi/finiši lähistel | paarisorienteerumise võistluse stardid, finiš akadeemia pallimängusaalis |
| 11.30-12.30 ja 15.00-15.30 | pallimängusaal | vabaviskevõistlus, "plangu" hoidmise võistlus |
| 12.00 | pallimängusaal | üliõpilasspordi tutvustus: Artur Pärtel - SELLi mängud, EUSA mängud |
| 9.15-10.30; 11.00-12.30; 15.00-16.00 | Jõusaal | minivõistlused (Wattbike 500 m, sõudmine 200 m, lamades surumine 50% kehakaalust kordustele 90 sekundi jooksul), Paikusel saab minivõistluseid teha ka 19. septembril. |
| 13.00 | Auditoorium A-108 (200 kohta) | Kohtumine Erki Noolega, teemaks “Keha mitmekülgne arendamine ja treeningumotivatsiooni hoidmine” |
| 14.00 | Pallimängusaalis või õues | Kogu keha treening Erki Noole juhendamisel |
| 14.15 | Kase tn avalik pallimänguplats (20 uisupaari) | Tõnis Paalme rulluisutreening eelregistreerunuile, uiske saab laenata piiratud koguses, enda uiskudega võib ka tulla - treening toimub kui on vähemalt 10 osalejat |
| 15.00 | akadeemia territoorium | slackline töötuba ja tasakaalu hoidmise võistlus, tegevuste kaardistamine Tervisliku ülikoolilinnaku programmiks |
| 15.00 | õppepiiri juures | discgolfi vise kauguse peale |
| 16.00 | pallimängusaalis | harjutuskompleksi läbimine segapaaridele, osalema palutud ka teiste kõrgkoolide ja vilistlaste võistkonnad |
| 16.30 | väike matisaal (1. korrus) | massaaž kaaslasele, 20 kohta (Mirjam Vint) |
| 17.00 | suur matisaal (2. korrus) | venitustreening (Anastassia Donets) |
| 18.00 | pallimängusaal | lõpetamine ja autasustamine |