SK Wellrun avatud jooksutreening

Date

Wed 30.09.2026

Takes place

Russalka

Sports

Running

Organizer

Suure-Jaani Kergejõustikuklubi

Contact

Taivo Püi, +37253808337, klubi@wellrun.ee

Tule trenni! Üksi saab ka, aga koos on lihtsam

Iseseisev soojendusjooks 15-20min ette.

Võimlemisharjutused, jooksu- ja hüppeharjutused.

2x3000m /4min individuaalne võistlustempo. NB! Pulsikell vajalik!

Taastav jooks, venitusharjutused.

Joogipudelid kaasa, riietus vastavalt ilmale!